「脚のだるさ」

脚のだるさは、一日の終わりに感じる軽い足のむくみ、疲労感、静脈に沿った痛み、かゆみ、しびれ、こむら返りなどを伴う場合があります。

慢性静脈不全では、以下のような場合に脚のだるさが増加します。

• 1日の終わり
• 長時間立っている、または座っている
• 気温が高い場所にいる（床暖房、日光浴）

以下のような場合に脚のだるさが減少します。

• 目覚めた時
• 下肢が高い位置にある
• 寒いところにいる
• ウォーキングや運動をしている
• 圧迫装具（ストッキング、靴下、タイツ）を身に着けている

運動する、休憩時または睡眠中に脚を高くしておく、ゆったりとした服やローヒールの靴（3cm）を身に着ける、禁煙する、太り過ぎに注意するなどの対処法が、脚のだるさを解消する方法として推奨されています。

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